Angst · 17. Januar 2021
Noch knapp 2 Monate, dann haben wir 1 Jahr „lockdown“, „eingeschränkter lockdown“, „Lockerungen“ hinter uns gebracht. Wer hätte anfangs gedacht, dass daraus so ein langer Zeitraum werden würde. Und wir wissen nicht wie lange Covid unser Leben noch bestimmt. Was macht diese Situation mit Ihnen, mit Ihrem Leben? Zusätzlich zu Todesfällen, schweren Erkrankungen, Schicksalsschlägen, großen finanziellen Sorgen und kaputten Existenzen kommt auch die Angst vor der Zukunft dazu. Das...
28. November 2020
Corona und die Psyche ...
Das Leben ist so bunt, wie wir es zulassen!
Lenken Sie ab und an Ihren Focus bewusst auf die schönen Dinge im Leben. Kraft schöpfen aus den Dingen die da sind. Das hilft uns diese Zeit gut zu überstehen.
01. November 2020
Vergeben ist schwieriger als verurteilen – aber es macht deine Seele wieder gesund. Fühlst du dich ungerecht behandelt, dann verurteilst du den anderen vielleicht, bist wütend und hegst Rachegedanken. Sich rächen wollen ist jedoch so, als würdest du Gift trinken und erwarten, dass du dem anderen Schaden zufügst. Du vergiftest dich selbst – deine Gefühle, deinen Umgang mit anderen und deinen Blick auf die Welt. Vergebung ist eines der größten Geschenke, das du dir und anderen machen...
03. Oktober 2020
"Jeder kann wütend werden, das ist einfach. Aber wütend auf den Richtigen zu sein, im richtigen Maße, zur richtigen Zeit, zum richtigen Zweck und auf die richtige Art, das ist schwer." - Aristoteles
20. September 2020
Ein Problem kannst du nur lösen, wenn du die Verantwortung übernimmst. "Der andere warʼs.", "Der andere muss sich ändern." "Der andere muss zur Lösung beitragen." Solche Sätze wirken im ersten Moment entlastend. Endlich hängt nicht mehr alles an dir. Doch gleichzeitig machst du dich dadurch auch zum Opfer. Du musst warten, bis der andere etwas unternimmt und eine Lösung für das Problem findet. Schau lieber nach, was dein Anteil am Problem ist, und frage dich: "Was kann ich zur Lösung...
18. Oktober 2019
... oder passen Sie sich immer, häufig bzw. zu häufig an und versuchen nicht aufzufallen? Leben Sie ein Leben mit dem Sie zufrieden bzw. sogar glücklich sind? Wenn es so ist, dann herzlichen Glückwunsch, dass Sie das für sich erreicht haben. Leider verlieren viele von uns sich aber selbst aus den Augen und „funktionieren“ nur noch. Natürlich gibt es in unserem Leben auch Bereiche in denen man sich anpasst bzw. auch viele Aufgaben, die zu erledigen werden müssen. Aber sich selbst,...