Das Leben kann Spuren von Müssen enthalten!

Das Leben kann Spuren von Müssen enthalten!

Die Frage ist ... muss man oder muss man nicht! Unsere Gedanken bestimmen unser Handeln! 

Haben Sie sich schon einmal dabei erwischt, dass Sie dachten, dass ein Anderer bestimmte Dinge von Ihnen erwartet und es letztendlich nur Ihre eigenen Gedanken waren, die Sie dazu verleitet haben etwas tun zu müssen. Der Andere hat nämlich gar nichts erwartet!

Wir setzen uns manchmal einfach viel zu sehr unter Druck! Ständig glauben wir bestimmte Dinge tun zu müssen, weil wir glauben, dass sie von uns erwartet werden bzw. weil man es eben einfach so macht. 

Wir stellen selbst Anforderungen an uns, die wir manchmal gar nicht erfüllen können bzw. auch nicht möchten. Doch diese imaginären Anforderungen führen auch zu völlig unnötigem Stress. 

Versuchen Sie sich 5 Minuten Zeit am Tag zu nehmen und ordnen Sie Ihre Gedanken. Ist alles was Sie für heute auf dem Plan haben auch wirklich nötig???

Müssen Sie wirklich alles tun? Was ist wirklich wichtig und was nicht? 

Natürlich müssen wir z.B. arbeiten um unseren Lebensunterhalt zu bestreiten, wir müssen atmen, essen, schlafen und für unsere Kinder sorgen .... Aber müssen wir alles andere auch unbedingt? Müssen wir materiellen Dingen nachlaufen, müssen wir das neueste Handy haben oder unbedingt immer top gekleidet sein???

Müssen wir immer und überall erreichbar sein?

Entmüllen Sie Ihre Gedanken und schaufeln Sie sich Freiräume, in denen Sie einfach Sie selbst sein können ohne irgendetwas zu müssen. 

Leben Sie ein paar Minuten am Tag ganz bewusst im hier und jetzt und genießen Sie was Ihnen Freude macht!

Ich wünsche Ihnen viel Spaß dabei!

Ihre

Jutta Schürmann